Bizonyos egészséges ételek valójában több kalóriát tartalmaznak, mint gondolnád. Éppen ezért, függetlenül attól, hogy milyen keményen edzel a konditeremben, lehet, hogy a várva várt fogyás mégiscsak elmarad majd. Az ételek mennyisége tehát rendkívül fontos tényező. Van, amiben olyan kevés a kalória, hogy több tányérral is ehetnénk, mégsem híznánk…

Napjainkban a szupermarketek minden eddiginél gazdagabb választékot kínálnak számunkra: a családi vacsora közben elfogyasztott ételek szó szerint a világ minden tájáról érkeznek az asztalunkra. Természetesen még ebben a bőséges választékban és vannak „személyes kedvenceink”, ám sokszor még ezek a rendszeresen fogyasztott élelmiszerek is képesek vá…