#fehérje

A tojást megfőzheted keményre vagy lágyra, készíthetsz belőle omlettet, megsütheted egy serpenyőben, vagy akár meg is ihatod nyersen. Mindeközben az elkészítési módok körül rengeteg mítosz alakult ki. Egyesek meg vannak győződve arról, hogy a nyers sárgája a legegészségesebb, mások kizárólag főtt tojást esznek, megint mások pedig szinte diétás etal…