#Meditáció

A meditáció egyszerűnek tűnik, amíg valaki egyedül gyakorolja. Amikor azonban egy csoportnak kell gyakorlatot vezetni, további feladatok merülnek fel: meg kell választani az időtartamot, el kell magyarázni a testhelyzetet, megfelelő hosszúságú szüneteket kell tartani, és válaszolni kell a résztvevők kérdéseire. Ezért a meditációoktatói képzésnek nemcsak a személyes gyakorlást, hanem a foglalkozásvezetés módszertanát is tartalmaznia kell.

Miért nem elég a személyes tapasztalat?

Az európai, márkás jógaszőnyegekkel érkező spirituális keresők mesékben hisznek. Ázsiába utaznak, borotvált fejeket és mantrákat látnak, és őszintén azt gondolják, hogy az emberi test meditációval kikapcsolható. Tucatnyi templomkomplexumban aludtam, és láttam ennek a színháznak a fonákját. Azt hiszitek, a shaolini szerzetesek spirituális gyakorlato…