A jelentős változások ritkán történnek egyik napról a másikra. Egy új hobbi elsajátításához, az erőnlét javításához vagy egy hasznos szokás kialakításához időre, türelemre és rendszeres erőfeszítésre van szükség. A folyamat során nehéz észrevenni a saját fejlődésünket, különösen akkor, ha a változások apránként következnek be. Ám ha összehasonlítjuk a hónapokkal vagy akár évekkel ezelőtt készült fényképeket, a különbség szembeötlővé válik. Az alábbi 18, az interneten megosztott előtte-utána fotó az emberek útjának eredményét mutatja. Mindegyik kép mögött egyedi történet áll, és némelyik arra emlékeztet, hogy még a kis lépések is jelentős változásokhoz vezethetnek idővel.
1. Felépülés az étkezési zavarból
2. Súlyos anorexiából a gyógyulás felé vezető út 2 év alatt
3. „Visszagondolva arra, milyen hihetetlen kaland volt ez”
4. „Ez az egész életemet megváltoztatta!”
5. Remek munka!
6. „Több ráncom lett, de több boldogság is”
7. „45 kilót leadni és az egészségemre koncentrálni a legjobb dolog, amit tehettem magamért”
8. Ehhez az átalakuláshoz 7 évre volt szükség
9. Gyönyörű mosoly és egy gyönyörű lány
10. Külső változások 10 év alatt
11. „Életemben először nincs rajtam felesleges súly”
12. Tízéves évforduló
13. „Hat éve sikerül megőriznünk a formánkat!”
14. „Örülök, hogy elértem ezt az eredményt”
15. Ugyanaz a ruha, 2,5 év különbséggel
16. Hihetetlenül szép szemek!
17. „Az eredeti súlyom 60%-át adtam le”
18. Így kezdett ez a srác sokkal fiatalabbnak kinézni
