A vacsora időzítése különösen problémás lehet, mivel gyakran késő estére csúszik, amikorra a munkahelyi, háztartási és családi teendők véget érnek. Azonban egyre több kutatás mutat rá: nemcsak az étel összetétele, hanem az elfogyasztásának ideje is komoly hatással lehet az egészségre.















